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保持集中注意力是(👡)提高工作效率的关键。要创造(🏁)一个(😪)专(zhuā(📴)n )注的工(gōng )作(zuò )环境(jìng )，减少(shǎo )干扰(rǎo )和打扰，例如关闭社交(📖)媒体、设(🚷)置免打扰模式等。要养(yǎng )成(🌓)专(zhuān )注的习惯(👛)，例如使用番(fān )茄钟等(děng )时间管理技(🌃)巧，将工作时(🐃)间切分(fè(🦗)n )为专(🌂)注的时间段(🆘)，集中注(🕋)意力(📑)完(wán )成任务。要注意调节自己的精力(lì )和注意力，合理安排休息(🗝)时间，避免(🍺)疲(pí )劳和压力(🏓)对工作效率(🚆)的影响。

“千寻是个平(píng )常的女(🈂)孩(♓)子。她不是(shì(🔬) )一个(🕚)会(huì )飞的或(huò(😏) )者有超能力的人(🥖)，她随处可见。